[14일] 100일 다이어트 - 다시 시작하는 마음으로!

40대가 되어도 유지하기 위해/100일간의 다이어트

아티나88 2019. 10. 2. 10:26

아침

단호박 샌드위치, 커피

점심

컵라면 작은거, 닭가슴살 샐러드

간식

사과

저녁

곤드레밥 도시락 with 오믈렛

생각보다 일찍 도착한 실내자전거!

조립 거의 1시간 걸렸고, 이것저것 할 일하고 자기전에 10분 탔다.

2단계였는데 놀랍게도 땀 뻘뻘..

체력 무엇이냐고..

내일부터 공복 유산소 운동 10분씩 해야지(그리고 이글을 쓰는 오늘 아침.. 결국 자느라 못함..)

금주 1일차