40대가 되어도 유지하기 위해/100일간의 다이어트
[8일차] 누베베 다이어트 - 꾸준함의 힘!
아티나88
2019. 9. 27. 12:54
01
8일차 3.1kg 감량
아침
단호박 에그슬릿
첫 에그슬릿, 너무 오래 익혀서 치즈가 다 타버림..
냄새가 너무 좋았는지 두부가 자다가 일어나서 뽀작뽀작 기어나오는데
시간이 부족해서 만지지도 못함ㅠㅜ
점심
컵누들, 감자에그마요
점심시간에 배가 너무 안고파서 적게 먹음.
세상에..
간식
고구마 반개
점심이 적었어서 딱 4시쯤 되니 배꼽알람이 울렸다.
쉐이크 먹어야하는데...........
저녁
서브웨이 로티세리 샐러드
어우 많다 했는데
생각보다 잘 먹었다.
저녁 이후
스트레칭 조금
맥주 800ml, 오징어마요
오랜만에 남편얼굴 봐서 같이 맥주 마시고 잤다.
어제는 맥주를 마셔도 뿌듯한 이유가 있었는데, 오늘까지 마시니 여러모로 할말이 없긴 없다.
반성하면서 행복하게 마심.
초반에 비해 8일차 뒤로 올수록 몸무게가 적게 줄고 있는데...
운동도 열심히 조금씩 늘려봐야 하는데!