다시 시작하는 마음으로!
아침
단호박 샌드위치, 커피
점심
컵라면 작은거, 닭가슴살 샐러드
간식
사과
저녁
곤드레밥 도시락 with 오믈렛
생각보다 일찍 도착한 실내자전거!
조립 거의 1시간 걸렸고, 이것저것 할 일하고 자기전에 10분 탔다.
2단계였는데 놀랍게도 땀 뻘뻘..
체력 무엇이냐고..
내일부터 공복 유산소 운동 10분씩 해야지(그리고 이글을 쓰는 오늘 아침.. 결국 자느라 못함..)
금주 1일차
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