[3일차] 누베베한의원 다이어트 - 이제 일반식 가능!

누베베한의원 다이어트 3일차

아침

드디어 죽식이 끝나는 날!

...인데... 남아 있는 죽을 아침으로 먹었다.

 

 

 

커피

커피는 하루에 1~2잔 연하게 마실 수 있다는데, 아메리카노로만!

어차피 아메리카노만 마시고 1잔도 안 마시려고 노력은 중이다.

이뇨 작용 때문에 커피 마신만큼 물을 마셔준다면 즐겁게 마셔도 되는데

늘 물이 2L는 못 미치기 때문에...

커피를 점차 줄여볼 계획!

 

 

 

 

점심

점심은 회사 근처의 부풰식으로 먹었는데..

최대한 적게 먹으려고 했다.

특히 밥을 절반만 먹으라고 하는데..

원래도 밥을 막 먹은게 아니라(다 술살..) 어렵지는 않은 식단.

그리고 첫날 이후 식욕이 매우 줄어서 욕심이 나지는 않았다.

그래도 먹으면 먹을 수 있는데........... 참긴 참은거ㅋㅋ

 

 

 

 

저녁

저녁은 다노샵 미니볼과 마늘편을 구운 것

그리고 야채랑 오리엔탈 드레싱이랑 함께 먹었다.

밥은 적게 먹음.

 

 

 

 

저녁 이후

깜빡하고 펫아웃은 늘 늦게 먹는다.

집에와서 이것저것 하다가 10시쯤 먹고

미드 보다가 12시 이전에 취침했다.

잘때는 배가고픔 꼬륵꼬륵~