[5일차] 누베베한의원 다이어트

아점

돼지불백 정식

오랜만에 동네 단골 불백집에 갔다.

배부르게 먹었고, 밥은 절반만 먹었다.

저녁

양배추쌈, 두부구이, 다노샵 미니볼(2개), 쌈장, 밥조금

두부구이와 양배추쌈이라는 꿀조합을 알게 되었다.

맛있는 쌈장도 키포인트였던듯...

두부 같은 경우는 단백질로 분류를 많이 하지만 수분도 많고 탄수화물도 있기 때문에

밥은 평소보다 더 줄여서 먹어도 된다.

즉, 탄수화물 없이 두부만으로도 충분히 조합이 괜찮음.

그래서 밥 적게 먹었다.

양배추 많이 많이.

간식

전자렌지 버터팝콘

오랜만에 남편과 집에서 영화보면서 팝콘 먹었다.

영화가 생각보다 시시해서 아쉬웠다.

저녁 간식 이후

스미홈트 복근 100일 챌린지를 시작했다.

오늘 부터 2020년까지 100일 남아서 시작!

100일동안 내 인생의 마지막이라 생각하며 다이어트 힘내야지!

오늘부터 내 꿈은 너야