[4일차] 누베베한의원 - 첫주말!

다이어트 가장 힘든 날, 첫 주말!

아점

삼치구이 정식 절반(남긴거 저녁에 먹을랬는데 외식하게 되어서 남긴거 아까워 죽겠네)

감비정은 하루에 2번 이상 먹는게 좋고, 이왕이면 당연히 3번을 잘 챙겨 먹으면 좋을텐데.

애초에 나는 주말에 아침에 일어나지 않기 때문에 고민이 많았고,

당일까지 어떻게 할지 고민이 되었다.

원래 밥먹고 낮잠도 잘 자는데

고민하느라 낮잠도 못잠.

안자는게 좋나 이러면서..

 

 

간식

만두곰탕

하루 3번 감비정을 먹고 싶어서

아점 후 4시간 뒤에 가볍게(?) 간식으로 만두곰탕을 먹었다.

 

 

 

 

저녁

양꼬치, 맥주, 오징어, 곰탕

저녁에 뭐 먹을지 꽤나 고민이 되었다.

매일매일 맥주를 마시고 너무 알콜러브라 3일동안 맥주를 참아낸 나에게 상으로 맥주를 마셨다.

미친듯이 먹지는 않았지만 가볍게 마시지도 않은듯.

그리고 kg으로는 -2.7kg이 되어서 상으로 마심.